Passos Simples Para Se Automotivar

3 Passos Simples Para Se Automotivar Rapidamente

Rapidamente Você conhece pessoas supermotivadas que quando traçam um objetivo conseguem realiza-lo, não importa os obstáculos?

O que estas pessoas tem de tão diferente das outras que fracassam é a capacidade de se automotivarem. 

O que é automotivação? A automotivação é a capacidade de motivar a si mesmo. Para você conseguir alcançar qualquer objetivo em sua vida você precisa se automotivar.

E a boa noticia é que todos podem desenvolver esta capacidade. Sim, você pode aprender a se automotivar de diversas maneiras e a qualquer momento. 

Para isso, segue 3  dicas super simples e poderosas de automotivação: 

1. Música: A música é uma poderosa ferramenta de automotivação. Ela tem o poder de mudar nosso estado de espírito quase que instantaneamente. Tem musicas que nos deixam mais relaxados, pra baixo ou totalmente energizados, isso vai depender de cada um. A chave é escutar a música certa no momento certo. Para isso, crie sua playlist de motivação.  Escolha antecipadamente as músicas que você gosta e que causam um grande impacto positivo no seu estado. Na hora que for fazer alguma atividade, ouça essas musicas e você vai experimentar um estado elevado de motivação. 

2. Visualização: Este é um exercício simples, porém super poderoso. Antes de qualquer atividade visualize os resultados que você quer alcançar como se já estivessem acontecendo agora. O cérebro não sabe se estamos imaginando algo ou se é real. Ao imaginar o resultado esperado você mostra para o seu cérebro o que é importante para você e como você vai se sentir ao alcançar sua meta, dessa forma ele te dará a energia e a motivação para alcançar o que deseja.

3. Transforme um problema em desafio. Quando algo acontece temos duas opções: focar no problema e ficar reclamando ou transformar o problema em desafio e assim ter a motivação necessária para vence-lo. Encarar os problemas da vida como um desafio vai manter a sua mente focada na solução além de ser uma poderosa forma para se automotivar.

Colocar estas dicas em prática, no dia a dia, vai causar uma mudança incrível na sua motivação. Não se espante se você perceber que está colocando em dia tudo aquilo que estava adiando a muito tempo.

Pode ser até que você queira se aprofundar ainda mais e aumentar consideravelmente  seus níveis de motivação, com mais técnicas e exercícios, para viver a vida que deseja e merece.

EU QUERO AUMENTAR MEUS NÍVEIS DE MOTIVAÇÃO.